Estúdio de treino · Bairro Alto da Glória

Treino sério.
Turma pequena.

No máximo 10 pessoas por aula, com professor ao seu lado do aquecimento ao alongamento. Sem fila de aparelho, sem treino de ficha esquecida.

Agendar aula grátis Ver planos
Sem cadastro de cartão. Venha de roupa leve e garrafa d'água.
Ilustração de um halter com anilhas coloridas
10alunos por turma, no máximo
38aulas por semana
4,9nota média das avaliações
6 anostreinando o bairro
Modalidades

Quatro aulas.
Um objetivo: você voltar amanhã.

Cada aula tem nível adaptável. Quem está começando faz a versão leve, quem já treina sobe a carga.

Força

Barra, halteres e kettlebell com progressão de carga acompanhada.

Funcional

Circuitos dinâmicos para condicionamento, coordenação e queima calórica.

Express 40'

Aula curta no almoço. Treina, toma banho e volta ao trabalho a tempo.

Mobilidade

Alongamento ativo e controle de movimento para dor nas costas e rigidez.

Planos

Escolha quantas vezes
por semana.

Sem taxa de matrícula e sem fidelidade nos planos mensais. Aula experimental sempre grátis.

Start

R$149/mês
2 aulas por semana
  • Escolha seus dias e horários
  • Avaliação física inicial
  • Reposição de aula em 7 dias
Quero o Start
Mais escolhido

Constante

R$199/mês
3 aulas por semana
  • Tudo do Start
  • Acompanhamento mensal de evolução
  • 1 aula Express livre por semana
  • Traga um amigo 1 vez ao mês
Quero o Constante

Livre

R$249/mês
Aulas ilimitadas
  • Tudo do Constante
  • Todas as modalidades, todos os horários
  • Congelamento de até 30 dias por ano
Quero o Livre

Valores de demonstração. Plano trimestral com 10% de desconto.

Horários · aula experimental

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A gente confirma no WhatsApp.

Toque em um horário e a mensagem já sai pronta, com dia e aula escolhidos.

Professores

Quem treina com você.

Bia Moraes

Força · Mobilidade

Educadora física, 9 anos de estúdio. Cuida da técnica de quem nunca pegou numa barra.

Rafa Tavares

Funcional · Express

Ex-atleta de remo, especialista em condicionamento e treino para quem tem pouco tempo.

Caio Ferrer

Funcional · Aula aberta

Fisioterapeuta e professor. Adapta cada exercício para joelho, ombro e coluna.

Depoimentos

O que dizem
os alunos.

★★★★★

Tinha desistido de três academias. Aqui o professor sabe meu nome e percebe quando faltei. Já são 14 meses.

Marina S.Aluna do plano Constante
★★★★★

O Express salvou meu almoço. Quarenta minutos e volto pro escritório sem pressa. Dor nas costas sumiu em dois meses.

Eduardo P.Aluno do plano Livre
★★★★★

Comecei aos 52 com medo de me machucar. A turma é pequena, ninguém olha torto e a evolução aparece no mês.

Léa M.Aluna do plano Start
Dúvidas

Perguntas
frequentes.

A aula experimental tem custo?

Não. É grátis, sem compromisso e sem cadastro de cartão. Você treina uma aula completa e depois decide.

Nunca treinei. Posso começar?

Pode. Toda aula tem versão para iniciante e o professor ajusta a carga no primeiro dia.

Tem fidelidade ou taxa de matrícula?

Não nos planos mensais. Você cancela quando quiser, avisando com 5 dias de antecedência.

E se eu faltar a uma aula?

Avisando até 2 horas antes, você repõe em outro horário em até 7 dias.

Tem vestiário e chuveiro?

Sim, vestiários com chuveiro quente e armários com chave.

Sua primeira aula
é por nossa conta.

Mande um oi no WhatsApp, escolha o horário e venha conhecer. Respondemos em minutos, de segunda a sábado.

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